父子家庭の基本スケジュール公開

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父子家庭基本スケジュール

こんばんは。リンです。

離婚後、育児・家事と仕事を両立するために基本スケジュールを組み、それを基準に日々生活しています。

あくまで目安ですので、この通りきっちりやっているわけではありませんが、リンのスケジュールを公開したいと思います。

・・・・・・はい、これです。

エクセルで作りました。

こんな感じで基本があって、状況によって前後したりします。

スケジュール補足

それでは補足していきます。

平日朝の雑用

ほとんどゴミ捨てを指します。オムツを捨て忘れるとアンモニア臭がすごいです。

遊びの時間

もちろん子どもと遊ぶことを指します。平日朝、夜ともに少しでも娘と触れ合って遊びます。遊びすぎると、部屋が地獄絵図です。

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土日の午前中家事

たまった洗濯物や家の掃除がメインです。
一戸建てのため、リビング+4部屋+トイレ2+浴室+家周りがあり、土日にほとんどをおこないます。夏場などの汗をかく季節は洗濯物がたまりやすいので、週の中ごろ(水曜が多い)の帰宅後、洗濯物をやっつけます。

土日の起床

基本8時で考えていますが、子どもの就寝時間が、平日、土日ともに変わらないため、5時台、6時台に結構起こされます。その分家事が進むかというと・・・・・・眠くてそうでもないです。

土日の午後

買物となっていますが、買物は平日夜にも行く為、その場合は2人で外出する時間に当てます。でも人の多いところへ行くと、大体娘が風邪をもらってきます。

リンの自由時間

毎日大体22:00~0:00までが私の自由時間です。ブログも大体この時間に記事を書きます。しかし、娘の暴れっぷり具合や、買物に行ったりするので2時間取れないもしくは就寝時間が遅くなるのどちらかが多いです。睡眠は4時間~5時間くらいが最近多いです。仕事を持ち帰ったときもここで少しこなします。ちなみにリンは自由時間を最低でも30分は取らないと発狂します。叫びます。

最後に

このスケジュールでずっとやってきたわけではなく、夜早めに寝て(22:00頃)、朝早く起きる(4:00頃)ことで、風呂と掃除を朝にやったり、食事の時間を長めに取ってみたり、半年でいろいろ試しました。

現在も試行錯誤ですし、娘は2歳ですが、成長していけばスケジュール内容も変わっていくでしょう。正解は家庭や、性格などによっても変わるでしょうが、スケジュールを組んでみると、何をすればいいのかが分かって生活の組み立てがしやすいです。

注意点は、スケジュールにとらわれ過ぎるのはやめたほうがいいです。

無理があるなら、きっぱりと違うスケジュールを考えたほうが良い結果がでると感じます(経験則)。

現在リンが一番欲しいのは、睡眠とストレス解消です。

半日でいいからたまには一人でストレス解消したい。

・・・・・・結局実現しても、娘のこと考えちゃうんでしょうけど(笑)

今回はここまで。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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